Coach, ¿eran 3 o 4 series? 😅
¿El codo va pegado o abierto?
Te mando audio…
▶ 2:41
¿Hoy tocaba pierna o glúteo?
No encuentro la foto que me pasaste 🙈
PARA ENTRENADORES PERSONALES
Rutinas que tus alumnos entienden sin preguntarte.
Arma el plan de cada cliente en minutos, con tu marca, animaciones de cada ejercicio e instrucciones de respiración. Lo envías por WhatsApp y tu alumno lo sigue desde su celular, serie por serie.
- Pago único
- Acceso inmediato
- Garantía de 7 días
TU
TU MARCAEntrenador: Tu nombre
PLAN DE ENTRENAMIENTOAna López
1 · Pecho A2 · Glúteos A3 · HIIT
01
PRESS DE BANCA
SERIES4
REPS8-10
DESCANSO120s
1234
INHALA
Al bajar la barra hacia el pecho.
EXHALA
Al empujar la barra hacia arriba.
✓ Serie 2 de 4 completada
EVITA rebotar la barra
Tu logo · tu WhatsApp
90rutinas listas
174ejercicios animados
10grupos musculares
3niveles
El problema
Del audio de WhatsApp
al plan profesional.
Cada duda que tu alumno te manda es tiempo tuyo y una serie mal hecha suya. Cuando la rutina explica el ejercicio, las preguntas desaparecen.
HIP THRUST CON BARRA
Trabaja: glúteo mayor
4 series10-12 reps90s
- INICIOEspalda alta en el banco, barra sobre la cadera.
- FINALCadera arriba formando una mesa, aprieta 1–2 s.
- INHALAAl bajar.
- EXHALAAl subir.
- EVITAArquear la espalda baja arriba.
Demo en vivo
Elige nivel, grupo y round.
Estas son las rutinas reales del sistema. Toca un grupo como en una pantalla de selección y mira lo que recibe tu alumno.
Activa JavaScript para usar la demo.
Cómo funciona
Tres pasos. Un round por cliente.
Pon tu marca una sola vez
Tu nombre, tu logo, tu WhatsApp e Instagram. Aparecen en cada rutina, en cada PDF y en cada plan que envías. Tu alumno ve tu marca, no una plantilla genérica.
Arma el plan del cliente
Elige nivel, grupo muscular y día entre 90 rutinas listas. Cambia un ejercicio tocando su nombre, ajusta series, repeticiones y descanso, y añádelo al plan de tu cliente.
Envíalo por WhatsApp
Un clic genera un archivo con todo el plan, sus animaciones e instrucciones. Tu alumno lo abre en el celular, sin instalar nada, y marca cada serie al terminarla.
★ MI MARCA
TU
LOGO
LOGO
GUARDAR
👥 PLAN DE ANA
1Pecho A · Básico4 ejercicios
2Glúteos A · Básico4 ejercicios
3HIIT A · Intermedio5 ejercicios
＋ Añadir rutina
⬇ DESCARGAR PLAN
A
Ana Lópezen línea
Ana, aquí está tu plan de la semana 💪
HTML
Plan de entrenamiento - Ana López2.8 MB · Documento
¡Qué bien se ve! Ya lo abrí 🙌
Y ya entendí cómo se hace el hip thrust
Cada ejercicio, explicado
Lo que dirías en el gym,
escrito y animado.
- Animación del movimiento completo, en bucle.
- Músculo exacto que trabaja y los músculos de apoyo.
- Inicio y final del recorrido, para que no haga medias repeticiones.
- Cuándo inhalar y exhalar, en cada ejercicio.
- Qué evitar: los errores que causan lesiones.
DOMINADAS PRONAS
Trabaja: dorsal ancho · apoyo: redondo mayor, trapecio inferior, bíceps
SERIES4
REPETICIONES6-10
INICIOColgado, agarre más abierto que los hombros, abdomen activo.
FINALBarbilla por encima de la barra, pecho cerca de ella.
INHALAAl bajar controlado. EXHALAAl subir.
EVITABalancearte, medias repeticiones o soltarte de golpe.
Qué incluye
Todo para entregar como un pro.
90 rutinas listas
Básico, intermedio y avanzado. Rutinas A, B y C consecutivas para pecho, espalda, hombros, brazos, piernas, glúteos, abdominales, estiramientos, HIIT y calistenia.
Ejercicios animados
Con músculo, inicio, final, respiración y errores a evitar.
Tu marca en todo
Logo, nombre, WhatsApp e Instagram en rutinas, PDF y planes.
Planes por cliente
Guarda el plan de cada alumno y edítalo cuando quieras.
100% editable
Cambia ejercicios, series, repeticiones, descanso y orden.
1234
Tu alumno marca sus series
El archivo que recibe guarda su progreso en el celular. Sin apps, sin cuentas, sin instalar nada.
PDF en un clic
De una rutina o del plan completo.
Funciona sin internet
Se abre con doble clic en tu computadora.
Comparativa
No es un pack de GIFs.
Es Trainova.
| Pack de GIFs | Plantillas de Canva | Trainova | |
|---|---|---|---|
| Animación de cada ejercicio | ✓ | ✓ | ✓ |
| Rutinas armadas por nivel | — | Algunas | 90 |
| Inicio, final, respiración y qué evitar | — | — | ✓ |
| Planes guardados por cliente | — | — | ✓ |
| Tu marca automática | — | Manual | ✓ |
| Tu alumno marca sus series | — | — | ✓ |
| Tiempo para armar un plan | Horas | 30–60 min | Minutos |
Entrenador presencial
Deja de repetir la misma explicación en cada sesión. Tu alumno llega sabiendo qué hacer.
Coach online
Entrega planes que se ven y se sienten como una app propia, con tu marca.
Gimnasio o estudio
Un mismo estándar profesional para todos tus entrenadores y socios.
Acceso completo
Un pago. Para siempre.
- App de plantillas dinámicas (Windows y Mac)
- 90 rutinas: 3 niveles × A, B y C × 10 grupos
- 174 ejercicios animados con instrucciones completas
- Planes por cliente y archivo para su celular
- Tu marca en rutinas, PDF y planes
- Guía “Empieza aquí” paso a paso
- Actualizaciones futuras incluidas
La oferta de lanzamiento termina en
48horas
:
00min
:
00seg
Pago seguro con Hotmart · Acceso inmediato a tu correo
7DÍAS
Garantía de 7 días
Pruébalo con tus clientes. Si no es para ti, pides el reembolso desde Hotmart dentro de los 7 días y te devuelven el 100%.
Preguntas frecuentes
Antes de entrar al ring.
¿Cómo recibo el sistema?
Después del pago, Hotmart te envía un correo con el enlace de descarga. Descomprimes el archivo y abres index.html con doble clic. Incluye una guía “Empieza aquí”.
¿Necesito instalar algo o saber de computación?
No. Funciona en el navegador que ya tienes (Chrome o Edge recomendados), en Windows o Mac, incluso sin internet.
¿Mi alumno necesita descargar una app?
No. Recibe un archivo por WhatsApp o correo y lo abre en su celular. Ve las animaciones, las instrucciones y marca sus series.
¿Puedo cambiar los ejercicios y las series?
Sí. Cambias cualquier ejercicio por otro de los 174, ajustas series, repeticiones y descanso, reordenas y añades ejercicios.
¿Funciona en el celular del entrenador?
El panel para armar planes está pensado para computadora o tablet. Los planes que recibe tu alumno están pensados para el celular.
¿Tiene mensualidades?
No. Es un pago único, con acceso para siempre y actualizaciones incluidas.
¿Dónde se guardan mis clientes?
En tu computadora, dentro del navegador. Con el botón “Respaldo” descargas una copia para guardarla en tu nube o pasarla a otro equipo.
ROUND 1
Tu próximo alumno
merece un plan así.
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